養老孟司のおすすめ本13選【入門から代表作まで】

養老孟司は200冊近い著作があり、壁シリーズだけでも5冊以上あります。

どこから手をつければいいか迷う気持ち、よくわかります。

この記事では、養老孟司のおすすめ本を入門書から代表的著作まで13冊厳選しました。

本記事の内容は、下記のとおりです。

この記事を読めば、あなたが読みたい養老孟司の本が絶対に見つかるはずです。

今回は、壁シリーズの違いがひと目でわかるように、入門→壁シリーズ→思想の核心→対談・エッセイの4段階で構成しています。

いくつかの質問に答えるだけで、あなたにぴったりの養老孟司の本がわかります。

養老孟司の入門におすすめの本3選

養老孟司の著作は200冊近くにのぼりますが、入門として読むなら、まず以下の3冊がおすすめです。

どれも語りかけるような文体で、予備知識がなくても楽しめます。

『バカの壁』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2003年	149ページ	初心者向け

累計450万部をこえた、養老孟司の代表作にして最大のベストセラーです。

タイトルの「バカの壁」とは、人間が自分の知りたくないことに対して無意識に立てる壁のこと。

「話せばわかる」は幻想だと養老は断じます。

人は自分が聞きたい情報しか受けとらず、都合の悪い事実には壁を立てて遮断する。

解剖学者として何千体もの遺体と向き合ってきた著者だからこそ、人間の思考の限界を冷静に見つめることができます。

口述筆記をもとにしているため、まるで講義を聴いているような読み心地です。

『ものがわかるということ』（祥伝社）

発行年	ページ数	本の難易度
2023年	173ページ	初心者向け

「わかる」とはどういうことか。

85歳を迎えた養老孟司が、この根本的な問いに正面から向き合った一冊です。

言葉でわかることと、身体でわかることは本質的にちがう。

養老はそう繰り返しながら、AI時代の「わかったつもり」に警鐘を鳴らします。

2023年に出版された本書は、養老思想の集大成ともいえる内容を、やさしい言葉で解きほぐしています。

『バカの壁』で養老に興味をもった方が、次に読む一冊として最適です。

『養老訓』（新潮文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2010年	196ページ	初心者向け

養老孟司が70歳を迎えたときに書かれた、人生訓ともいえるエッセイ集です。

仕事、人間関係、老い、死、教育。

生きていくうえで避けられないテーマについて、養老は肩肘を張らずに語りかけます。

「がんばらない」「無理をしない」という姿勢の底には、解剖学者として人間の身体を見つめてきた経験がしっかりと根を張っています。

読みおわったあと、日常のちょっとした不安やイライラが和らぐ感覚があります。

「壁」シリーズで読む養老孟司のおすすめ本4選

『バカの壁』に続いて出版された「壁」シリーズは、養老孟司のライフワークともいえる連作です。

それぞれテーマが異なるので、興味のあるものから読んでも問題ありません。

『死の壁』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2004年	136ページ	初心者〜中級者

壁シリーズの第2弾は、「死」がテーマです。

現代社会は死を遠ざけすぎている。

養老はそう指摘し、死体を日常的に扱ってきた解剖学者ならではの視点で、日本人の死生観を掘り下げます。

脳死、安楽死、葬儀のあり方など、現代の死にまつわる問題を、感情論ではなく冷静に考察しています。

「死とは何か」を考えることは、「生きるとはどういうことか」を考えること。

136ページと薄いですが、読後に残るものは重いです。

『超バカの壁』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2006年	192ページ	初心者〜中級者

壁シリーズの第3弾は、前2作よりもテーマが多岐にわたります。

戦争、テロ、少子化、格差社会。

ニュースで毎日流れてくる社会問題を、養老は「脳化社会」の観点からバッサリと斬ります。

「都市化した社会は脳の中にしか住んでいない」という養老独特のフレーズが、何度も頭をよぎるようになります。

壁シリーズの中ではもっとも実践的で、日常生活にすぐに結びつく話が多い一冊です。

『「自分」の壁』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2014年	168ページ	初心者〜中級者

「自分探し」「自分らしさ」という言葉が当たり前に使われる時代に、養老は疑問を投げかけます。

「自分」なんて、本当は変わり続けているものなのに、なぜ固定されたものだと思い込むのか。

解剖学では、人間の細胞は数年で全て入れかわります。

昨日の自分と今日の自分は、物質的には別人です。

それなのに「変わらない自分」にしがみつくから、苦しくなる。

「自分」に振り回されがちな現代人に、力の抜き方を教えてくれる一冊です。

『ヒトの壁』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2021年	157ページ	初心者〜中級者

壁シリーズの最新作は、コロナ禍のさなかに書かれました。

パンデミック、AIの台頭、デジタル社会の加速。

急速に変化する世界の中で、「ヒト」という生き物はどこへ向かうのか。

養老はコロナ禍の自粛生活を、むしろ「自然に戻る時間」だったと語ります。

テレワーク、マスク生活、ワクチン論争。

あの時代を振り返りながら、養老の「身体論」が現代社会にどう効くのかを実感できます。

養老孟司の思想の核心に迫るおすすめ本3選

壁シリーズで養老の考え方に慣れてきたら、次はその思想の根幹に迫る3冊に挑んでみてください。

解剖学者としての原点と、養老が生涯をかけて伝えようとしたメッセージが詰まっています。

『唯脳論』（ちくま学芸文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
1998年	253ページ	中級者向け

養老孟司の思想のすべてはここから始まりました。

人間が作り出した都市、制度、言語、芸術。これらはすべて「脳の産物」である。

養老はそう喝破し、人間の営みを脳の機能として読み解いていきます。

壁シリーズで繰り返し登場する「脳化社会」という概念も、この本が出発点です。

『バカの壁』の背景にある学術的な議論を知りたい方にとって、避けて通れない一冊です。

『遺言。』（新潮新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2017年	146ページ	初〜中級者向け

タイトルに句点がついた『遺言。』は、養老孟司が「これだけは言い残しておきたい」という覚悟で書いた一冊です。

自然と都市、身体と脳、意識と感覚。養老が生涯をかけて考え続けてきたテーマが凝縮されています。

壁シリーズのような時事問題への言及は少なく、もっと根本的な「人間とは何か」に迫ります。

146ページと短いですが、一行一行に養老の思索の重みが詰まっています。

養老孟司の著作を何冊か読んだあとに手にとると、すべてがつながる感覚があります。

『解剖学教室へようこそ』（ちくま文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2005年	221ページ	初〜中級者向け

養老孟司はなぜ解剖学者になったのか。

本書は、東大医学部の解剖学教室で教壇に立っていた養老が、「死体」と向き合う日々から何を学んだのかを率直に語ったエッセイです。

解剖実習の裏側や、遺体から見えてくる「生」の意味。

壁シリーズの「身体と脳の関係」という養老のテーマが、ここではもっと生々しく、もっと具体的に描かれています。

養老孟司がどこから来た思想家なのかを知りたいなら、この本を読めば腑に落ちます。

対談・共著で知る養老孟司の素顔おすすめ本3選

単著とはまた違う、対話のなかで見せる養老孟司の人間味にふれてみてください。

虫好き、猫好き、病院嫌い。思想家の素顔がのぞく3冊です。

『虫眼とアニ眼』（新潮文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2008年	192ページ	初心者向け

養老孟司と宮崎駿。虫を愛する解剖学者と、自然を描き続けるアニメーション作家の対談集です。

ふたりに共通しているのは、「人間は自然の一部でしかない」という感覚。

都会を離れて虫を追いかける養老と、トトロの森を描く宮崎が、子どもの教育や環境問題について語り合います。

難しい議論はほとんどなく、ふたりの脱力したやりとりが心地よい一冊です。

養老の「虫好きおじさん」としての一面を存分に楽しめます。

『養老先生、病院へ行く』（エクスナレッジ）

発行年	ページ数	本の難易度
2021年	192ページ	初心者向け

2020年、養老孟司は心筋梗塞で緊急搬送されました。

病院嫌いで知られる養老が、いざ自分が患者になるとどうなるか。

主治医の中川恵一氏との対談を通じて、医療と身体、そして老いについて率直に語ります。

解剖学の講義では冷静だった養老が、自分の心臓の手術となると話が変わる。

そのギャップに、思わず笑ってしまいます。

『まる ありがとう』（西日本出版社）

発行年	ページ数	本の難易度
2021年	128ページ	入門

養老孟司の愛猫「まる」は、スコティッシュフォールドの雄猫です。

本書は、2020年に18歳で亡くなったまるとの暮らしを写真とエッセイで振り返った一冊です。

「まるがいたから、田舎暮らしが続けられた」と養老は語ります。

壁シリーズでは見られない、穏やかで飾らない養老の素顔がここにあります。

猫と暮らすことで見えてきた「自然体で生きる」ということの意味が、静かに伝わってきます。

養老孟司を理解するための3つのキーワード

養老孟司の著作を読み解くうえで、押さえておきたい3つのキーワードを紹介します。

バカの壁（認知バイアス）

養老がもっとも有名にした概念です。

人間は自分が理解したくないことには無意識に壁を立て、情報を遮断する。

「話せばわかる」は幻想であり、わかりたくない人にはどれだけ説明してもわからない。

現代の心理学でいう「確証バイアス」に近い概念ですが、養老は脳の構造からこれを説明している点が独自です。

唯脳論

養老思想の根幹をなす理論です。

都市も言語も制度も芸術も、すべては人間の脳が作り出した産物にすぎない。

養老はこの考え方をもとに、現代社会を「脳化社会」と呼びます。

脳が作り出したルールのなかだけで生きようとする人間は、身体や自然から切り離されていく。その危うさを養老は繰り返し指摘しています。

身体性

養老が一貫して強調するのが、脳に偏った現代人に対する「身体に戻れ」というメッセージです。

虫を採る、土に触れる、手を動かす。そうした身体的な経験こそが、人間の本来の姿だと養老は考えます。

デジタル化が進み、頭のなかだけで完結する仕事が増えるいま、養老の「身体性」への眼差しはますます切実さを増しています。

養老孟司のおすすめ本についてのよくある質問

養老孟司の本を選ぶ際に、よく寄せられる質問にお答えします。

養老孟司の本を初めて読むなら何がおすすめですか?

最初の一冊なら『バカの壁』がおすすめです。

口述筆記をもとにしているため講義を聴いているように読めますし、予備知識も必要ありません。

もう少し最近の養老の考えにふれたければ、2023年刊の『ものがわかるということ』も入門に適しています。

養老孟司の代表作は何ですか?

もっとも有名な代表作は『バカの壁』です。

累計450万部をこえ、2003年の新語・流行語大賞にも選ばれました。

学術的な代表作としては、養老思想の原点である『唯脳論』が挙げられます。

「壁」シリーズはどの順番で読むべきですか?

出版順に読むのがおすすめです。

『バカの壁』→『死の壁』→『超バカの壁』→『「自分」の壁』→『ヒトの壁』の順番が自然です。

ただし、それぞれ独立したテーマで書かれているため、興味のあるテーマから読んでも問題ありません。

養老孟司はなぜ「知の巨人」と呼ばれるのですか?

養老孟司は東大医学部の解剖学教授として30年以上教壇に立ち、退官後は脳科学、教育、環境問題、文化論など多岐にわたる分野で発言を続けてきました。

専門の解剖学を軸にしながら、社会全体を見渡す視野の広さが「知の巨人」と称される理由です。

著作は対談や共著を含めると200冊近くにのぼり、その影響力は学術界だけでなく一般読者にも広く及んでいます。

本をお得に効率よくインプットするコツ2選

養老孟司の本をもっとお得に、効率よく読む方法を紹介します。

12万冊が耳で聴けるAudibleプレミアム

Audible（オーディブル）は、Amazonが提供するオーディオブックサービスです。

月額1,500円で12万冊以上が聴き放題。

養老孟司の『バカの壁』をはじめとする壁シリーズもラインナップされており、通勤中や家事の合間に「耳で読書」ができます。

30日間の無料体験があるので、まずは気になる一冊を試してみてください。

500万冊が読み放題のKindle Unlimited

Kindle Unlimitedは、月額980円で500万冊以上の電子書籍が読み放題になるサービスです。

養老孟司の著作もKindle版が多数あり、壁シリーズや対談集をまとめて読みたい方に最適です。

30日間の無料体験期間中に読み切れば、実質0円で養老孟司の世界に浸れます。

まとめ

養老孟司のおすすめ本13冊を、入門から代表作まで紹介しました。

迷ったらこの1冊、というカテゴリ別のおすすめは以下のとおりです。

カテゴリ	迷ったらこの1冊	Amazon評価
入門	『バカの壁』
壁シリーズ	『死の壁』
思想の核心	『唯脳論』
対談・素顔	『虫眼とアニ眼』

養老孟司の本は、読むたびに自分の「壁」に気づかされます。

まずは気になる一冊を手にとって、養老ワールドの扉を開いてみてください。