【2026年】社会学の本おすすめ13選【入門書から名著まで解説】

そんなふうに悩んでいませんか？

書店に行くと、社会学の棚には膨大な数の本が並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

社会学の本を選ぶコツは、自分の「目的」と「レベル」に合った一冊を見つけることです。

いきなり分厚い専門書に手を出すと挫折してしまいますが、良質な入門書から入れば、社会の見え方がガラッと変わる面白さを体験できます。

この記事では、哲学・社会学関連のブログを運営する私が、初心者におすすめの入門書から、大学生必読の定番教科書、日常の解像度を高める名著まで、厳選した13冊をご紹介します。

社会学を学ぶメリットとは？

具体的な本の紹介に入る前に、そもそもなぜ社会学を学ぶと良いのか、そのメリットを整理しておきましょう。

社会学を学ぶ最大のメリットは、「当たり前」を疑う視点（社会学的想像力）が身につくことです。

私たちは普段、自分の悩みや生きづらさを「自分のせい（個人の問題）」だと考えがちです。

しかし社会学は、それを「社会構造の問題」として捉え直します。

たとえば、「就職できないのは努力不足だから」ではなく、「労働市場や教育システムにどんな変化が起きているのか？」と考えるのです。

この視点を持つことで、複雑な現代社会を冷静に分析できるようになり、生きる上での漠然とした不安やモヤモヤの正体を突き止める助けになります。

【入門編】挫折しない！ 初心者が最初に読むべき3冊

まずは、「社会学って何？」という状態からでもスラスラ読める、超入門書を3冊紹介します。

難しい用語にアレルギーがある方でも大丈夫です。

『社会学用語図鑑 ―人物と用語でたどる社会学の全体像』

「文字ばかりの本は苦手」「まずは全体像をイメージで掴みたい」という方に最適なのがこの一冊です。

社会学の重要概念や有名な社会学者が、親しみやすいイラスト付きで解説されているため、直感的に理解できるのが特徴です。

「社会化」「アノミー」「ハビトゥス」といった、言葉だけ聞くと難解な専門用語も、図解があることで「なるほど、こういうことか！」とスッと頭に入ってきます。

用語集として手元に置いておき、他の本を読んでいてわからない単語が出てきたときに辞書代わりに使うのもおすすめです。

『14歳からの社会学―これからの社会を生きる君に』

社会学者・宮台真司氏による、ベストセラー＆ロングセラーです。

タイトルに「14歳からの」とありますが、大人が読んでも（むしろ大人が読んだ方が）深く刺さる内容になっています。

「なぜ人を殺してはいけないのか？」「ルールはなぜ守らなければならないのか？」といった根源的な問いに対し、社会学の知見をベースにしつつ、生きるための指針を語りかけてくれる熱い一冊です。

学問としての社会学の解説というよりは、「社会学的な思考を使って、どうやってこの厳しい社会をサバイブしていくか」という実践的な知恵が詰まっています。

『大学4年間の社会学が10時間でざっと学べる』

「とにかく時間がない」「社会学の主要なトピックを短時間で網羅したい」という方にはこちらがおすすめです。

東京大学大学院教授の出口剛司氏が、大学4年間で学ぶ社会学のエッセンスを凝縮して解説しています。

家族、都市、ジェンダー、宗教、格差など、社会学が扱う幅広いテーマについて、それぞれ見開きでコンパクトにまとめられています。

広く浅く知識を得られるので、「自分が社会学のどの分野に興味があるのか」を探るためのカタログとしても活用できます。

【教科書編】体系的に学ぶ！ 大学生・独学者におすすめの3冊

次は、大学の授業でも使われる本格的なテキストです。

レポートや卒論を書く学生や、独学でしっかりと知識を定着させたい方は、この中から一冊持っておくと安心です。

『社会学 新版 (New Liberal Arts Selection)』

日本の大学で最もスタンダードな教科書の一つとして知られる、「有斐閣（ゆうひかく）」の決定版テキストです。

長谷川公一氏ら日本の第一線で活躍する社会学者たちが執筆しており、基礎理論から現代日本の社会問題までをバランスよく網羅しています。

記述は平易で読みやすく、章ごとの構成もしっかりしているため、独学で通読するのにも、辞書的に参照するのにも適した万能な一冊です。

『社会学 第5版』

イギリスの巨匠、アンソニー・ギデンズによる世界的名著です。

その厚さから通称「鈍器」とも呼ばれますが、内容は極めて質が高く、世界中の社会学部生に読まれています。

日本の教科書と違う点は、グローバルな視点での事例が豊富であることと、社会学という営みそのものへの情熱が感じられる筆致です。

読み通すには覚悟が必要ですが、「本気で社会学を極めたい」「世界標準の知識を身につけたい」という方にとっては、一生モノの財産になるでしょう。

『社会学講義』

橋爪大三郎氏による、講義形式（語り口調）で書かれた教科書です。

「教科書」という堅苦しさはなく、まるで大学の面白い講義を最前列で聞いているような感覚で読み進められます。

著者の橋爪氏は、難解な理論を噛み砕いて説明する名手です。

社会学の歴史的な流れや、主要な理論家たちが「何を問い、何と戦ったのか」という文脈（コンテキスト）を重視して解説してくれるため、単なる知識の羅列ではなく、ストーリーとして社会学を理解したい方に特におすすめです。

【視点編】日常が変わる！ 社会学的想像力を養うエッセイ・名著3冊

ここからは、知識を詰め込むというよりは、「物の見方（センス）」を磨くための本を紹介します。

読むと日常の景色が少し違って見えるようになる、そんな本たちです。

『断片的なものの社会学』

社会学者・岸政彦氏によるエッセイ集です。

学術書のような堅苦しさは一切なく、著者が街で出会った名もなき人々や、かけがえのない日常の「断片」が、美しい文章で綴られています。

「分析できないもの」「解釈しきれないもの」の中にこそ、社会のリアリティがあるという姿勢は、多くの読者の心を揺さぶりました。

『社会学的想像力』

C.ライト・ミルズによる、社会学史上の古典的名著です。

ミルズは、個人の抱える「私的な悩み（Personal Troubles）」と、歴史や社会構造に関わる「公的な課題（Public Issues）」を結びつけて考えることの重要性を説きました。

これがまさに「社会学的想像力」です。

少し難解な部分はありますが、「自分の生きづらさは、社会の仕組みとどうつながっているのか？」を深く考えたい人にとっては、バイブルとなる一冊です。

『自由の条件』

日本を代表する理論社会学者・大澤真幸氏による、現代社会における「自由」の正体を解き明かす名著です（講談社現代新書）。

私たちは「自由になりたい」と願いますが、一方で「何でも自由に決めていい」と言われると、かえって不安や不自由さを感じることがあります。

本書では、こうした「自由のパラドックス（逆説）」を入り口に、私たちが生きる社会の仕組みや、他者との関係性を鮮やかに分析していきます。

少し歯ごたえのある内容ですが、「なぜ現代人は生きづらさを感じるのか？」という問いを、社会学の理論を使って深く考え抜きたい人には、知的興奮を与えてくれる最高の一冊です。

【テーマ別】興味のある分野を深掘りするおすすめ4冊

最後に、特定のテーマについてより深く知りたい方のための4冊を紹介します。

ジェンダー・家族：『上野先生、フェミニズムについてゼロから教えてください！』

日本を代表する社会学者・上野千鶴子氏と、マンガ家・田房永子氏の対談本です。

「フェミニズム」や「ジェンダー」という言葉をよく聞くけれど、詳しくは知らないという人に向けて、基礎から歴史、現代の課題までを圧倒的なわかりやすさで解説しています。

母娘関係や結婚、仕事など、身近なモヤモヤを言語化してくれる爽快感があり、ジェンダー論の入り口として最適です。

フェミニズムにも興味がある人は、下記記事もご覧ください。

格差・労働：『映画は社会学する』

「格差」や「労働」といった重たいテーマも、映画を題材にすると驚くほどイメージしやすくなります。

本書では、『パラサイト 半地下の家族』や『ジョーカー』など、近年のヒット映画を社会学の視点で徹底的に分析しています。

単なる映画評論ではなく、映画の中に描かれた「社会の歪み」や「人々の葛藤」を読み解くことで、現代社会が抱える課題を浮き彫りにするスリリングな一冊です。

映画ガイドとしても楽しめますし、具体的なストーリーを通じて社会構造の理不尽さを実感できるため、抽象的な議論が苦手な方にもおすすめです。

調査法：『質的社会調査の方法』

社会学の大きな武器である「インタビュー」や「フィールドワーク」について学びたいなら、この本が決定版です。

岸政彦氏らが、実際に調査を行う際の手順や心構え、そして「他者の語りを聞くこと」の難しさと面白さを丁寧に語っています。

大学で卒論のために調査をする学生はもちろん、仕事でインタビューや定性調査を行うビジネスパーソンにも役立つ実践的な知見が詰まっています。

歴史：『社会学史』

大澤真幸氏による、社会学の歴史（学説史）を講義形式で解説した大著です（講談社現代新書）。

アリストテレスから始まり、マルクス、ウェーバー、デュルケーム、そして現代の理論まで、「なぜその時代にその理論が必要とされたのか」という必然性に沿ってドラマチックに描かれています。

個々の理論家の名前を暗記するのではなく、思想の流れ（大河）として社会学の歴史を捉えたい方におすすめの、読み応え抜群の一冊です。

まとめ：社会学のおすすめ本をまずは1冊読んでみよう

今回は、社会学のおすすめ本を目的やレベル別にご紹介しました。

最後に、選び方のポイントを振り返っておきましょう。

社会学は、一度その視点を身につけると、見慣れた日常がまったく違ったものに見えてくるスリリングな学問です。

ぜひ、気になった一冊を手に取って、新しい知の扉を開いてみてください。