マルクス・アウレリウスのおすすめ本13選【自省録の選び方も解説】

自省録は岩波文庫、講談社学術文庫、超訳版と複数の版が出ていて、自分に合った一冊を見つけるのが意外とむずかしいですよね。

この記事では、マルクス・アウレリウスのおすすめ本を入門書から翻訳比較、解説書、読後の発展本まで13冊厳選しました。

本記事の内容は、下記のとおりです。

この記事を読めば、あなたが読みたい本が絶対に見つかるはずです。

今回はベストセラーの超訳版だけに偏らず、岩波文庫の名訳から岸見一郎の解説書まで、読んだあとに自省録の世界が広がった本だけを選んでいます。

ストア派全体について知りたい方は、あわせてこちらもどうぞ。

いくつかの質問に答えるだけで、13冊の中からおすすめの1冊がわかります。

マルクス・アウレリウスとは？2000年読まれ続ける哲人皇帝

マルクス・アウレリウスは、西暦121年にローマで生まれ、161年から180年まで皇帝として帝国を治めた人物です。

ローマ五賢帝の最後の一人であり、同時にストア派哲学の実践者でもありました。

疫病や反乱、戦争が相次ぐ過酷な時代にあって、彼は陣中で自分自身に語りかけるように手記を書き残しました。

それが『自省録』です。

他人に読ませるために書かれたものではなく、皇帝が自分の弱さと向き合い、心を整えるために綴った言葉だからこそ、2000年近くを経た今も多くの読者の胸に響きます。

ビル・ゲイツやティム・フェリスといった現代の起業家たちも愛読書に挙げるなど、ビジネスパーソンの間でも評価の高い一冊です。

ここからは、自省録を中心に、マルクス・アウレリウスの思想にふれるためのおすすめ本を紹介していきます。

はじめてのマルクス・アウレリウスにおすすめの入門書3選【超初心者向け】

自省録はもともとギリシア語で書かれた古典ですが、現代語で読める入門書から始めれば、予備知識はいりません。

『超訳 自省録 よりよく生きる エッセンシャル版』（ディスカヴァークラシック文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2021年	226ページ	入門

マルクス・アウレリウスの言葉を、現代の日本語でやさしく読めるように編訳した一冊です。

原典の全12巻からエッセンスを厳選してあるため、どこから開いても1ページ完結で読み進められます。

通勤電車や寝る前のわずかな時間に、気になったページをめくるだけで心が整う。

哲学書になじみがない方にとって、最初の一冊として最も手に取りやすい入門書です。

『まんが! 100分de名著 マルクス・アウレリウス 自省録』（扶桑社）

発行年	ページ数	本の難易度
2023年	176ページ	入門

NHKの人気番組「100分de名著」でマルクス・アウレリウス回を監修した岸見一郎が監修し、藤森カンナが漫画化した入門書です。

皇帝としての孤独や葛藤がストーリーで描かれるため、自省録が書かれた背景を感覚的に理解できます。

巻末にはテレビ放送時の解説をもとにしたガイドも収録されており、原著への橋渡しとしても有用です。

活字が苦手でも、ストーリーを追うだけで自省録のエッセンスがつかめます。

『超訳 自省録 よりよく生きる』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

発行年	ページ数	本の難易度
2020年	231ページ	入門〜初心者

エッセンシャル版の上位互換にあたる、超訳シリーズの完全版です。

全12章・240の言葉を収録しており、自省録の全体像を現代語で通読できる唯一の本といえます。

エッセンシャル版で気に入ったフレーズがあれば、この完全版でその前後の文脈を追うことで理解がぐっと深まります。

原典の雰囲気を残しつつも読みやすさを重視した編訳なので、古典に慣れていない方でも最後まで読みとおせるはずです。

自省録の翻訳を読み比べたい人におすすめの本3選【初心者向け】

超訳で自省録に興味を持ったら、次は原典に近い翻訳で読んでみましょう。訳者によってことばの手ざわりがまったくちがうので、自分に合う一冊を見つける楽しさがあります。

『自省録』（岩波文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
1956年	327ページ	初〜中級者向け

精神科医の神谷美恵子が訳した、日本で最も読みつがれている自省録です。

神谷美恵子はハンセン病患者の心のケアに生涯を捧げた人物であり、苦しみと向き合う者の視線で訳されたことばは、原文の静謐さをそのまま映しとっています。

1956年の初版以来、何度も改版を重ねながらロングセラーであり続けるのは、訳文の完成度の証でしょう。

古典的な日本語の美しさにふれながら読みたい方には、この岩波文庫版がベストです。

『マルクス・アウレリウス「自省録」』（講談社学術文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2006年	264ページ	初〜中級者向け

西洋古典学者の鈴木照雄による翻訳で、1987年刊行のファウラー校訂テキストに基づいています。

神谷訳が文学的な美しさを持つのに対し、鈴木訳は学術的な正確さに重きを置いています。

注釈が豊富で、ストア派の専門用語や固有名詞の解説が随所に盛り込まれているため、テキストを精読したい方に向いています。

岩波文庫版と読み比べると、同じ箇所でもニュアンスのちがいに気づけて、自省録の理解がさらに深まります。

『自省録（まんがで読破）』（イースト・プレス）

発行年	ページ数	本の難易度
2011年	190ページ	入門

名作古典をまんが化する「まんがで読破」シリーズの一冊です。

マルクス・アウレリウスの生涯を軸に、五賢帝時代のローマ帝国の政治や戦争が描かれ、自省録が書かれた時代背景を視覚的に把握できます。

哲学的な議論よりも歴史ドラマに重点が置かれているため、ストア派の思想をじっくり学びたい方には入門書H2の超訳版をおすすめします。

それでも、皇帝がどんな状況でペンを取ったのかを知ることで、自省録のことばの重みがまったくちがって感じられるはずです。

自省録をもっと深く理解するための解説書4選【中・上級者向け】

自省録を一度読み終えたあと、「もっと背景を知りたい」「この箇所の意味が腑に落ちない」と感じたら、解説書で視点を増やすと読みかたが一変します。

『NHK「100分de名著」ブックス マルクス・アウレリウス 自省録』（NHK出版）

発行年	ページ数	本の難易度
2023年	160ページ	初心者向け

『嫌われる勇気』で知られる岸見一郎が、NHKの番組テキストを加筆・再構成した解説書です。

アドラー心理学の専門家がストア派を読み解くという、ほかにはない切り口が特徴です。

自省録の核にある「変えられないものを受け入れ、変えられるものに集中する」という姿勢は、アドラーの課題の分離と重なります。

160ページとコンパクトなので、自省録を通読したあとの振り返りとして最適な一冊です。

『マルクス・アウレリウス『自省録』精神の城塞』（岩波書店）

発行年	ページ数	本の難易度
2009年	240ページ	中級者向け

上智大学の哲学者・荻野弘之による、自省録の成立過程と思想的な位置づけを解説した学術入門書です。

「書物誕生 あたらしい古典入門」シリーズの一冊として、自省録がどのような思想的伝統のなかで書かれ、後世にどう影響を与えたのかを丁寧に辿っています。

ストア派の自然学・論理学・倫理学の三分野から自省録を読み解くため、哲学史の文脈で自省録を位置づけたい方に最適です。

岸見一郎の解説が「自省録をどう生かすか」に軸を置くのに対し、荻野弘之の解説は「自省録とは何か」に正面から向き合います。

『マルクス・アウレリウス「自省録」を読む』（祥伝社新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2022年	194ページ	初心者向け

岸見一郎が100分de名著ブックスとは別に書き下ろした、自省録の読書ガイドです。

自省録のテキストを引用しながら、岸見一郎自身の闘病体験や人間関係の葛藤を重ねて読み解く構成が特徴です。

100分de名著ブックスがテレビ番組のテキストを再編したものであるのに対し、こちらは新書として書き下ろされています。

電車のなかでも読めるコンパクトさながら、自省録の核心に踏みこんだ一冊です。

『マルクス・アウレリウス 『自省録』のローマ帝国』（岩波新書）

発行年	ページ数	本の難易度
2022年	220ページ	中級者向け

京都大学名誉教授の南川高志が、ローマ帝国史の研究者の視点から自省録を読み解いた一冊です。

哲学の解説書とはアプローチがまったくちがい、皇帝マルクス・アウレリウスがどのような政治的・軍事的状況のなかで自省録を書いたのかを歴史史料にもとづいて検証しています。

「哲人皇帝」として理想化されてきたイメージの裏にある、生身の為政者の姿が浮かびあがります。

自省録を「哲学書」としてだけでなく「歴史の証言」としても読みたい方には、この本がぴったりです。

マルクス・アウレリウスを読んだ後におすすめの本3選

自省録を読み終えたら、マルクス・アウレリウスが影響を受けた哲学者たちの著作に進んでみましょう。ストア派の源流をたどることで、自省録のことばがさらに立体的に感じられるようになります。

セネカ『人生の短さについて 他2篇』（光文社古典新訳文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2017年	320ページ	初心者向け

ストア派三賢人の一人、セネカの代表作です。

「人生は短いのではない、浪費しているのだ」という冒頭の一文は、2000年前に書かれたとは思えないほど現代に刺さります。

忙しさに追われて本当に大切なことを後回しにしていないか。

自省録で「今この瞬間に集中せよ」と説いたマルクス・アウレリウスの思想と地続きのテーマが、セネカの筆でまたちがった角度から語られます。

光文社古典新訳文庫の中澤務訳はとても読みやすく、哲学書がはじめての方にもおすすめです。

ストア派全体のおすすめ本は、以下の記事でくわしくまとめています。

エピクテトス『人生談義（上）』（岩波文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2020年	442ページ	中・上級者向け

マルクス・アウレリウスが師と仰いだ哲学者、エピクテトスの講義録です。

エピクテトスは奴隷の出身でありながら、「自分の力でどうにもできないことに心を乱されるな」というストア派の核心を、日常の具体的な場面に落としこんで語りました。

自省録のなかでマルクス・アウレリウスがたびたびエピクテトスの教えを参照していることからも、その影響の大きさがわかります。

442ページと分量はありますが、講義形式の語り口なので意外と読みやすいです。

プラトン『ソクラテスの弁明』（光文社古典新訳文庫）

発行年	ページ数	本の難易度
2012年	176ページ	初心者向け

マルクス・アウレリウスが自省録のなかで繰り返し言及した哲学者、ソクラテスの裁判記録です。

死刑を宣告されてもなお、「善く生きるとは何か」を問いつづけたソクラテスの姿勢は、自省録におけるマルクス・アウレリウスの自問と深く響き合います。

わずか176ページながら、哲学という営みの原点にふれることができる名著です。

プラトンの著作をもっと読みたくなった方は、プラトンのおすすめ本15選もあわせてどうぞ。

マルクス・アウレリウスのおすすめ本についてのよくある質問

マルクス・アウレリウスの本選びでよく聞かれる質問をまとめました。

マルクス・アウレリウスの自省録はどの翻訳がおすすめ？

はじめて読むなら、神谷美恵子訳の岩波文庫版がおすすめです。

日本語として美しく、長年読みつがれてきた実績があります。

古典の文体に抵抗がある方は、超訳エッセンシャル版から始めると入りやすいです。

マルクス・アウレリウスの自省録は初心者でも読める？

読めます。

自省録は体系的な哲学書ではなく、皇帝が自分に語りかけた短い断章の集まりです。

気になるページから読み始めて、響く言葉を拾い読みするスタイルでまったく問題ありません。

マルクス・アウレリウスとストア派の関係は？

マルクス・アウレリウスは後期ストア派を代表する哲学者の一人です。

セネカ、エピクテトスとともに「ストア派三賢人」と呼ばれ、自省録はストア派の実践哲学を皇帝の立場から記録した唯一の著作として知られています。

ストア派全体のおすすめ本は、ストア派のおすすめ本12選でくわしく紹介しています。

自省録を読んだ後に次に読むべき本は？

マルクス・アウレリウスが師と仰いだエピクテトスの『人生談義』か、同じストア派のセネカの『人生の短さについて』がおすすめです。

ギリシア哲学全体に興味が広がった方は、ギリシャ哲学のおすすめ本21選も参考にしてください。

本をお得に効率よくインプットするコツ2選

マルクス・アウレリウスの本をお得に読むなら、AudibleかKindle Unlimitedを活用するのがおすすめです。

12万冊が耳で聴けるAudibleプレミアム

Audibleは、Amazonが提供するオーディオブックサービスです。

月額1,500円で12万冊以上が聴き放題になります。

自省録のような短い断章の集まりは、通勤や家事のあいだに耳から聴くスタイルと相性がよいです。

30日間の無料体験があるので、まずは気になる一冊を試してみてください。

500万冊が読み放題のKindle Unlimited

Kindle Unlimitedは、月額980円で500万冊以上の電子書籍が読み放題になるサービスです。

超訳版やまんがで読破版など、マルクス・アウレリウス関連の入門書が対象に含まれていることがあります。

複数の版を読み比べたいなら、一冊ずつ買うより圧倒的にお得です。

まとめ

マルクス・アウレリウスのおすすめ本を、入門書から翻訳比較、解説書、読後の発展本まで13冊紹介しました。

迷ったときは、以下のテーブルを参考にしてください。

こんな方に	おすすめの1冊	難易度
まったくの初心者	『超訳 自省録 エッセンシャル版』
まんがで読みたい	『まんが! 100分de名著 自省録』
名訳で味わいたい	『自省録』（岩波文庫）
解説で深掘りしたい	『100分de名著ブックス 自省録』
歴史から読みたい	『自省録のローマ帝国』

2000年前のローマ皇帝が、自分自身に語りかけたことばは、いまを生きる僕たちの心にもまっすぐ届きます。

気になった一冊を手に取って、静かな時間にページを開いてみてください。